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这4类人不适合吃野生黑枸杞!懂得搭配,功效翻倍_食用

发表日期:2019-10-09 文章来源:海宏盛鼎可燃气体

很多朋友日常养生都喜欢泡些药材饮用,例如人人都爱的“野生黑枸杞”。在《神农本草经》中被列为上品,称其“久服,坚筋骨,轻身不老”。但真不是每个人都适合!

每种药材都应该根据自身的体质进行挑选食用,而不是看到某篇网络养生文,就照葫芦画瓢,自己也尝试。

不是所有人都适合泡野生黑枸杞子

1、感冒

中医认为感冒的人受到外邪入侵,在邪气没有被驱赶之前,不能食用补药,尤其是像野生黑枸杞这样的补肾药,否则容易引起其他疾病。

2、阴虚火旺

体内有热的人群也不宜食用,上火、肝火旺和烦躁的人,吃野生黑枸杞会火上加油。

3、脾虚湿重

有大便粘滞、湿疹长痘、肥胖沉重、皮肤和头发出油多,口臭痰多,舌苔厚腻等症状,属于脾虚湿重的人群。

这些人群都不适宜进补,因为这些痰湿是阻塞经络通道的“障碍物”,补药补不进去,所以这就是有些人一吃补药就上火的原因之一。

4、性欲亢奋

俗语有云“离家千里,勿食野生黑枸杞”,因为野生黑枸杞有催人情欲、催旺心火的性兴奋作用,所有心火旺盛的人就要慎食野生黑枸杞啦。

另外,野生黑枸杞不适合高温浸泡,有些朋友喜欢保温杯泡野生黑枸杞,其实是不适合的!因为高温会破坏野生黑枸杞中的维生素。食野生黑枸杞最好的方法是直接吃,或者中温浸泡!每天5-10颗就可以了,别过量喔!

那么适合食用野生黑枸杞的人,日常如何搭配才能功效翻倍?!

懂得搭配,功效翻倍

野生黑枸杞+山楂+白术

肥胖者:健脾化湿

肥胖者多痰湿,常常感觉不想动,容易觉得累、困倦,可能是有痰湿积聚,需要健脾气。可以取山楂、野生黑枸杞、白术配合食用,能健脾化湿。

推荐代茶饮

做法:取山楂15克、野生黑枸杞数颗、白术10克,加清水适量,煮20分钟,代茶饮用即可。

野生黑枸杞+红枣

更年期人群:滋肾阴、美容养颜

更年期的女性,常会感觉很烦躁,像火药一样,一点就着。而且还特别怕热,经常口干舌燥。中医认为这是阴虚,即人体津液滋润、濡养的功能减退的表现。

此外,还常会身体干瘦,尿少而黄,大便秘结,总是烦躁不安、情绪容易激动。因此,对于更年期女性的调理,基本的原则应以补益阴血为主。

推荐:野生黑枸杞红枣茶

做法:每天抓几颗野生黑枸杞,再取红枣三粒放入杯中,以开水冲泡饮用。除了有养肝明目的作用外,还可以益气安神,对于缓解熬夜后的眼睛干涩、疲劳、眼圈发黑等症状很有效。

野生黑枸杞+猪肉

老年人:补肝肾、延缓衰老

老年人因为新陈代谢逐渐缓慢下来,生理机能渐形衰退,很多食物消化起来较困难,吃点野生黑枸杞粥是不错的选择。

野生黑枸杞能够滋肾润肺、补肝明目;猪肉性温平、味甘咸,具有滋阴润燥、补虚养血的功效,对于消渴羸瘦、热病伤津等人群有食疗作用。

推荐:野生黑枸杞猪肉汤

1、先将野生黑枸杞15克去杂质、洗净;

2、葱姜分别洗净后切段、切片备用,猪肉250克洗净后切丝备用;

3、锅内放少量油烧热,放入葱姜爆香后放入肉丝煸炒片刻,注入清水,放入野生黑枸杞及少量料酒煮至肉熟烂;

4、出锅前放适量盐及胡椒粉调味即可。

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